كل ماتريد معرفته عن إحتباس السوائل في الجسم

 {tocify} $title={محتوى الموضوع}

كل ماتريد معرفته عن إحتباس السوائل في الجسم


ماهى أسباب إحتباس السوائل داخل الجسم ؟

أسباب إحتباس السوائل بشكل عام هي أمراض القلب والكلى والكبد وإلتهاب الأنسجة والسمنة المفرطة ومشاكل الغدة الدرقية , أو بعض الآثار الجانبية للأدوية مثل أدوية الضغط والسكري وبعض أنواع المسكنات مثل المسكنات التي تحتوي على الأيبوبروفين وأيضا أدوية منع الحمل وحروق الشمس ,وحتي الوقوف أو الجلوس بشكل طويل جدا 

كيف يعرف الشخص أن عنده إحتباس السوائل في جسمه وماالفرق بينه وبين السمنة العادية ؟

يقوم الشخص بالضغط على المنطقة المنفوخة وإذا عاد الجلد للشكل الطبيعي بسرعة تكون سمنة عادية أما إذا لم يعد الجلد لطبيعته بشكل سريع هنا يكون تورم بسبب إحتباس السوائل في جسمه , كما يجب أن نفرق فمثلا إذا حدث تورم ومعه ألم في الصدر ودوخة بشكل مستمر وإذا الشخص أحس بضيق في التنفس هنا من الممكن أن يكون هناك شئ في القلب ويجب الذهاب للطبيب , وإذا كان معها تأخر في الرد وخمول زائد هنا من الممكن أن تكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية , وإذا كان الشخص يأكل الكثير من الملح أو الكربوهيدرات هذه أيضا من المسببات لإحتباس السوائل ,في كل هذه الأحوال نتأكد أولا أنه لا توجد مشكلة طبية وبعدها نبحث عن البدائل والعلاجات لمشكلة إحتباس السوائل في الجسم 

هل إستخدام الدواء المدر للبول حل لإحتباس السوائل في الجسم ؟

يستسهل الكثير من الأطباء إعطاء دواء مدر للبول للمريض ومدرات البول للأسف هو شر لابد منه في حالات معينة , لكن يجب أن نضع في الحسبان أن مدرات البول من الممكن أن تسبب الجفاف أوممكن أن تسبب على المدى الطويل الفشل الكلوي , فيجب التخفيف منها بقدر المستطاع

هل شرب الماء بكثرة خطر على اللذين يعانون من إحتباس السوائل ؟

لا , شرب الماء هو أول العلاجات لمشكلة إحتباس السوائل

هل تورم الكاحلين للمرأة الحامل يكون إحتباس في سوائل الجسم ؟

نعم إرتفاع بعض الهرمونات يسبب إحتباس للسوائل في الجسم  كالأستروجين مثلا , كما أن ثقل بطن الحامل يضغط على الأوردة والشرايين ويسبب أيضا إحتباس السوائل في الجسم

هل التعرق الزائد سببه إحتباس السوائل في الجسم ؟

لا التعرق يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم 

ماهي طرق التخلص من السوائل الزائدة في الجسم ؟

نحاول بقدر المستطاع إنقاص الوزن والتقليل من تناول الملح وممارسة التمارين التي تسبب التعرق وإذا كنت مضطر أن تقف أو تجلس لفترات طويلة حاول أن تحرك يدك أو قدمك بإستمرار , شرب الشاى والقهوة والجنزبيل والكركم وشرب الماء  فكل هذه الأشياء مدرات طبيعية للبول 

تناول المأكولات مثل الثوم والأناناس وأى فواكه أو خضروات تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز والسبانخ والأفوكادو فهي تقلل بشكل كبير جدا من الإحتباس , والمأكولات التي تحتوي على فيتامين ب مثل اللحوم ونخالة القمح والكبدة, وأيضا تناول فيتامين ب كمكمل غذائي 

إرسال تعليق

أحدث أقدم