ماهى أسباب و علاج الغازات فى المعدة والقولون ؟

 {tocify} $title={محتوى الموضوع}

أسباب و علاج الغازات فى المعدة والقولون


ماهى أسباب الغازات فى المعدة والقولون ؟

اسباب الغازات فى الجهاز الهضمي كثيرة منها :
  •  تحسس القمح 
  • سوء امتصاص بعض الكربوهيدرات وخاصة سكر اللاكتوز
  •  تراكم البراز
  • القولون العصبي
  • وجود اختلال للبكتيريا النافعة فى الامعاء
  • دخول الهواء الى المعدة بسبب الاستعجال و عدم المضغ الجيد أو أكل العلكة 
  • التدخين

ماهو السيبو SIBO ؟

السيبو هو متلازمة فرط نمو البكتيريا الضارة حيث أن البكتيريا الضارة والنافعة تخرج عن موطنها الأصلى وتهاجر الى الأمعاء الدقيقة وتستوطن فيها ومن هنا تحدث عندنا كل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخات والغازات وخاصة بعد الأكل وسوء الهضم وسوء الإمتصاص وحتي الكثير من المشكلات والأعراض فى كل انحاء الجسم مثل الأمراض المناعية وتساقط الشعر والكثير من الأمراض الأخري

ماهو الموطن الأصلى للبكتيريا الضارة والنافعة ؟

الأمعاء الغليظة هي الموطن الأصلى للبكتيريا الضارة والنافعة وهذا هو المكان الوحيد الذى تعيش فيه البكتيريا وأيضا بنسب بسيطة يمكن أن تعيش البكتيريا فى الأمعاء الدقيقة

ماهي الاسباب التي تؤدي الى السيبو؟

هناك أسباب كثيرة للسيبو وهي :

1- حدوث نقص فى أحماض المعدة , فمن المفترض أن يكون تجويف المعدة حمضي جدا لأن هذا الشئ يساعد على تعقيم المعدة ويقتل كل الجراثيم مثل البكتيريا والفيروسات و الفطريات وأي شئ يدخل الى الجهاز الهضمي عبر الغذاء , ولذلك فإن النقص فى احماض المعدة يساعد على نمو الجراثيم , وخاصة فى الأشخاص اللذين يتناولون وجبات غير مطهية بشكل جيد 


ماهي أسباب نقص حمض المعدة ؟

أهم اسباب نقص أحماض المعدة هو الاستخدام المزمن لمثبطات أحماض المعدة


2 - بعض أنواع العمليات الجراحية من الممكن أن تؤدي إلى السيبو فى بعض الأشخاص , مثل عملية الدودة الزائدة وعمليات التكميم, واي عملية تخص الجهاز الهضمي من الممكن انها تغير فى التوازن بين البكتيريا النافعة والبكتيريا الضارة وبالتالى تتحرك البكتيريا من مكانها الأصلى وهو الأمعاء الغليظة الى الأمعاء الدقيقة وتتكاثر فيها وبالتالى يحدث السيبو

3-الضغوط النفسية والضغوط الجسدية كالرياضيين اللذين يمارسون العاب رياضية مرهقة تؤدى الى زيادة هرمون الكرتيزول فى الجسم وبالتالى حدوث السيبو ، ايضا الضغوط النفسية الدائمة تؤدى الى زيادة هرمون الكورتيزول فى الجسم 

٤-الاسراف فى تناول المضادات الحيوية التى تؤدى الى قتل البكتيريا النافعة

٥-الاكثار من تناول السموم البيضاء مثل السكر الابيض والملح الابيض والدقيق الابيض

٥- الهيروين والمخدرات

٦-التدخين

٧-تناول المياه الغازية

٨- تناول المأكولات السريعة



ماهى أعراض السيبو ؟

هناك اعراض على الجهاز الهضمى واعراض اخرى على باقي اجزاء الجسم

اعراض الجهاز الهضمى 

١- الانتفاخ والغازات الشديدة بعد تناول الوجبات الغذائية

٢-  سوء الهضم وعدم وجود شهية للأكل

٣-مغص وآلام فى الجهاز الهضمى

٤- سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن

٥-القولون العصبي

٦- الكرونز

٧- التهابات القولون

٨- ارتشاح الأمعاء

٩- الارتجاع المريئي

الاعراض على اجزاء الجسم الأخرى 

  • امراض المناعة الذاتية مثل الروماتيزم والذئبة الحمراء والتصلب اللويحى
  •  التوحد 
  • فرط النشاط الحركى
  • تساقط الشعر
  • بهتان فى البشرة
  • بثور وحبوب فى البشرة
  • رائحة كريهة فى الفم
  • تسوس الاسنان
  • الذاكرة المشوشة
  • الزهايمر
  • تشوش الرؤية
  • طبقة بيضاء على اللسان
  • التهاب المفاصل
  • اضطراب فى المزاج ومشاكل نفسية مثل الخوف والقلق والرهاب والوسواس القهرى وعدم التركيز وصعوبة فى النوم 


ماهى طرق علاج السيبو ؟

  • زيادة حمض المعدة وذلك بعدم تناول مثبطات احماض المعدة كما يمكن استخدام خل التفاح العضوى ملعقة على كوب ماء قبل الوجبات بحوالى نصف ساعة كما يمكنك ايضا استخدام انزيمات هاضمة
  • تجويع البكتيريا الضارة عن طريق منع تناول السكريات
  • الامتناع عن تناول النشويات والبقوليات
  • الامتناع عن تناول الاطعمة المسببة للالتهابات مثل : الالبان ، الجلوتين ، السكر ،الذرة ، الصويا ، القهوة
  • قتل البكتيريا الضارة بتناول الثوم والكركم والزنجبيل و العصير الاخضر وحمض الكابريليك الموجود فى زبدة جوز الهند العضوية
  • الصيام المتقطع 
  • زيادة البكتيريا النافعة الموجودة على سبيل المثال فى الزبادى او فى مكملات البكتيريا النافعة
  • تعويض النقص فى الفيتامينات والمعادن الذى تسبب فيه السيبو


إرسال تعليق

أحدث أقدم